孕妇空心菜可以吃吗(孕妇空心菜吃多了会怎样)

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本文目录

1. 孕妇可以经常吃通心菜吗
2. 孕妇能吃空菜吗
3. 孕妇可不可以吃空心菜呢我特别喜欢吃空心菜，每次都要吃好多

一、孕妇可以经常吃通心菜吗

孕妇是不建议经常吃通心菜的，通心菜的营养虽然比较丰富，但是草酸含量也是比较高的，很容易造成钙的沉淀，影响到钙的吸收，所以一定不能够多吃的，特别是在临产前，一定是不能够吃的，平时可以多吃一些其他的蔬菜，比如油麦菜生菜大白菜等。

二、孕妇能吃空菜吗

孕妇是可以吃空心菜的，空心菜的营养价值高，含维生素也高，可以适当的多吃一些空心菜，怀孕时饮食尽量要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。要少吃油腻辛辣的食物，按时做孕检。可以多听听胎心音，自测胎动。

三、孕妇可不可以吃空心菜呢我特别喜欢吃空心菜，每次都要吃好多

在怀孕期间是可以吃空空心菜的，因为怀孕是需要蛋白质丰富的营养食品，通常空心菜的营养是比较丰富的，并且还有丰富粗纤维素，能帮助体内促进肠蠕动，同时能通便解毒，不过在怀孕期间，身体出现有便秘的现象，可以适量的吃空心菜能缓解肠胃的消化排便的作用。

关于孕妇空心菜可以吃吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。