枕头高点好还是低点好如何挑选适合你睡的枕头(枕头低枕好还是高枕好)

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本文目录

1. 枕头高好还是低好
2. 枕头是高一点好还是低一点好
3. 枕头高点好还是低点好

一、枕头高好还是低好

不过这取决于个人的睡眠习惯。如果你喜欢睡觉时头部位置低，那么低的枕头会比较好；如果你喜欢头部位置高，那么高的枕头会比较好。

二、枕头是高一点好还是低一点好

1、其实枕头的高、低要适合才好，高也不好，低也不好，一定要适合。

2、一般平卧时枕头的高度大约6cm左右，正好卡在颈椎的位置，颈部的高度正常是6cm左右，它可以很好的维持颈部的曲度，躺上去以后肩膀正好卡在枕头边缘，平贴床面。如果枕头太低，颈部处于拉长的状态，对颈曲的维持不利；如果太高，它会造成颈前移的状态。如果侧卧位，其实高度又不一样，侧位的高度是肩宽的高度。当然，现在可能没有特别好的枕头既能满足平卧又能免满足侧卧，大家基本选择枕头都是按照仰卧的高度来选择。

三、枕头高点好还是低点好

枕头高了或者是低了都不好，一般来讲枕头以10～15公分最合适。虽然有高枕无忧的说法，其实不然，如果枕头太高了，人在睡觉时会觉得不舒服。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。